EFT ist eine Form der energetischen Psychologie und arbeitet mit den Meridianen. Die Existenz dieser Meridiane wurde schon vor über 5000 Jahren in Asien entdeckt und seit 1985 von der westlichen Wissenschaft belegt.
Der (wichtigste) Unterschied zur klassischen Psychologie ist, dass eine Störung des Energiesystems die negativen Emotionen auslöst und nicht die Erinnerung.
EFT bietet eine einfache Möglichkeit, unsere negativen Emotionen loszulassen.
Hier steht das gestörte Energiesystem im Mittelpunkt und nicht die Ursache, somit muss keine Ursachenanalyse erfolgen.
EFT kurz zusammengefasst